Training

Allgemeines

• Alle Trainings werden von einem Guide geführt, dieser bestimmt die Route.
• Das Tempo bei den Trainings ist von der Trainingsart abhängig.
• Die Trainingstermine mit allen Details findet man im Kalender.
• Ausgangspunkt für alle Trainingsfahrten ist der Rathausplatz neben dem Eiscafé Dolomiti in Traunreut.
• Neben den nachfolgend genannten Terminen können auf Zusammenruf oder per WhatsApp-Nachricht an die RSV Gruppe weitere Fahrten organisiert werden. Diese finden überwiegend unter der Woche, bzw. an Samstagen statt.
• Nichtmitglieder sind jederzeit herzlich eingeladen an einem Probetraining oder einer Ausfahrt teilzunehmen, um einen Eindruck vom Radeln in der Gruppe zu bekommen.

Rennradgruppe

Mittwochs-Training

• Vormittags-Training in sportlichem Tempo, Tourenlänge ca. 50 – 65 km
  • von Ende März bis Mitte Oktober um 09:30 Uhr
• Rennradtraining am Abend, leistungsorientierte Touren von ca. 60 – 70 km Länge, es werden drei Gruppen angeboten:
  Gruppe eins und zwei richten sich an die leistungsstärkeren, in der Gruppe eins fahren die stärksten Radler:innen.
  Die dritte Gruppe fährt die gleichen bzw. zum Teil angepasste Touren, aber mit moderaterem Tempo.
  • Ende März bis Ende April und vom 15. August bis Saisonende um 17:00 Uhr
  • von 1. Mai bis 15. August um 17:30 Uhr

Sonntags-Ausfahrt

• Geführte Ausfahrten im moderaten Tempo, Tourenlänge ca. 45 – 60 km
  • Ende März bis Mitte Oktober um 09:30 Uhr, außer
    
  • Anradeln und Abradeln jeweils um 10:00 Uhr

Mountainbikegruppe

Freitags-Training

• Geführte Touren durch die Region, Tourenlänge ca. 30 – 50 Km
  • Start ist um 16:00 Uhr

Frauen Gravelbikegruppe

Freitags-Training

• Geführte Ausfahrten durch die Region, Tourenlänge ca. 50 – 60 Km
  • Start ist um 16:00 Uhr

E-Bike-Gruppe

Mittwochs- und Sonntags-Ausfahrten

• Geführte Ausfahrten durch die Region, Tourenlänge ca. 40 Km
  • Strecken: verkehrsarme Straßen, Feld- und Waldwege, sowie gemäßigtes Gelände.
  • Ende März bis Mitte Oktober um 09:30 Uhr, außer
  • Anradeln und Abradeln am Sonntag jeweils um 10:00 Uhr

Regeln für Trainingsfahrten und Ausfahrten

• Die Straßenverkehrsordnung ist einzuhalten.
• Es besteht absolute Sturzhelmpflicht.
• Der am Beginn der Fahrt festzulegende Guide bestimmt die Route.
• Die Fahrten sollen in möglichst gleichmäßigem Tempo durchgeführt werden.
• Handzeichen sind verpflichtend.
• Informationen müssen durchgegeben werden, z.B. Gefahrenstellen, Gruppenabriss und Pannen.
• Bei Gruppenfahrten mit mehr als 16 Radlern zu zweit nebeneinander und soweit wie möglich rechts fahren.
• Nicht mehr als 2 Radler nebeneinander.
• Seit 2013 besteht Radwegepflicht. Ein Radweg gilt nur dann als Radweg, wenn er mit einem blauen Verkehrsschild gekennzeichnet ist. Ausnahmen:
  • Gruppenfahrten (mehr als 16 Radfahrer)
  • bei voraussichtlichen Konfliktsituationen (vermehrte Fußgänger, Unfallrisiko durch Verschmutzung oder Radwegverengung, häufiger Wechsel des Radweges von links nach rechts)
• Einradeln und Ausradeln: 5 km Warm Up bzw. Cool Down
• Bergauffahrten:
  • Vor Bergen wird die Strecke vom Guide freigegeben.
  • Die Schnellsten warten oben am Berg oder fahren bis zum letzten Radler zurück.
• Miteinander losfahren = Miteinander ankommen!